Sudah populer pada kalangan masyarakat. Strawberry keliru satu buah yang selalu diperlukan buat dikonsumsi sebagai kudapan atau diolah menjadi minuman segar dan olahan kue yang lezat. Rasanya yang khas perpaduan anggun dan sedikit asam menaruh rasa segar disetiap gigitannya. Tak heran apabila strawberry menjadi buah favourite banyak orang.
Bahkan buah segar satu ini tak hanya enak dan segar. Namun, banyak kandungan nutrisi pada butir ini yang rupawan buat kesehatan tubuh lho. Salah satunya membantu membuat bibir lembut & merah merona. Ayo, siapa yang nir mau mempunyai bibir sehat? Semua pasti mau kan? Yuk, intip apa saja manfaat mengonsumsi buah strawberry, lantaran si merah ini ternyata memiliki banyak manfaat, tak hanya bikin bibir merah merona tapi jua mampu men-support kecantikan & kesehatan tubuh. Wow, keren ya manfaat si merah. Check it out.1. Bibir lembut dan merah merona
unsplash.com/@giorgioencinas
Memiliki bibir sehat, lembut dan merona bisa kamu dapatkan berdasarkan buah strawberry. Buah strawberry kaya akan kandungan antioksidan & vitamin C yang bisa membantu mengurangi rona hitam pada bibir, mengangkat sel-sel kulit meninggal, melembutkan & mencerahkan bibir. Sehingga bibir selalu bersih, sehat, lembut dan merona. Memiliki bibir sehat tentu akan menaikkan rasa percaya diri saat berhadapan dengan banyak orang. 2. Bikin gigi menjadi higienis & putih
Strawberry juga berkhasiat buat menjaga kebersihan gigi lho. Kandungan vitamin C dan asam malat dalam strawberry dapat membantu membunuh bakteri & membersihkan plak hitam pada gigi sebagai akibatnya gigi menjadi putih higienis. Dan tak hanya itu, mengonsumsi strawberry secara rutin juga membuat nafasmu segar sepanjang hari. 3. Kulit lembab dan cerah
Si merah cantik asam ini kaya akan kandungan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas & melindungi kulit dari paparan sinar UV. Kandungan asam ellagic dapat membersihkan kulit dari flek hitam dan memutihkan kulit secara alami. Selain itu, vitamin C yg ada dalam strawberry jua sangat mengagumkan buat mencerahkan & melembabkan kulit. Sehingga kulit sebagai sehat alami yg bisa membuatmu semakin terlihat anggun natural.4. Rambut sehat alami
unplash.com/@element5digital
Memiliki banyak nutrisi, strawberry jua kaya akan vitamin E, C dan omega 3 yg dapat menjaga kesehatan rambut sampai ke akarnya. Kandungan nutrisi tadi membantu mencegah rambut menurut ketombe. Membuat rambut menjadi bertenaga anti rontok, berkilau & pula halus sehingga mudah diatur. Dan, kulit kepala terjaga kelembabanya. Amaizing kan?lima. Menurunkan berat badan, diet sehat nih!
pexels.com/Public Domain pictures
Strawberry adalah butir segar yg low sugar. Mengonsumsi setiap hari dapat membantu menurunkan berat badan secara alami. Dan, kondusif menurut penyakit gula darah & kegemukan. Kandungan asam dalam strawberry juga aman buat lambung sehingga tidak perlu risi dengan hal itu. Justru butir strawberry membantu engkaumempunyai berat badan ideal tanpa mengganggu kesehatan tubuh. Oke banget kan?6. Nafas segar sepanjang hari
pexels.com/Daria Shevtsofa
Memiliki nafas segar? Mau dong. Strawberry butir kaya akan vitamin C dan kandungan asam yg bisa membuat nafas sebagai segar. Mengonsumsi setiap hari bisa menjaga kebersihan mulut dari bakteri-bakteri yang mengakibatkan bau mulut. Sehingga nafas segar sepanjang hari.
Baca Juga: Resep Ice Cream Strawberry Shortcake, Dessert Nikmat Penunda Lapar7. Nutrisi buat bumil
Strawberry mempunyai kandungan nutrisi yang diharapkan buat ibu hamil. Kandungan mineral seperti kalium, vitamin C, E & asam folat sangat dibutuhkan buat masa kehamilan. Selama masa kehamilan tentu makdan janin butuh nutrisi yang cukup supaya kesehatan keduanya terjaga & tidak rentan terhadap penyakit. Oleh karenanya, mengonsumsi strawberry secara teratur dapat membantu memenuhi asupan nutrisi yg dibutuhkan sang tubuh dan perkembangan janin.
Rasa cantik asam dalam butir strawberry dapat mengatasi rasa mual yang dialami sang makhamil dalam trimester pertama. Jadi, ini sangat cocok buat kudapan bunda hamil. Selain itu, kandungan vitamin C yg tinggi dapat membantu menaikkan daya tahan tubuh & menagkal radikal bebas sebagai akibatnya nir rentan terhadap penyakit. Kandungan asam folat dalam strawberry juga membantu bunda hamil nir rentan terserang anemia. Asam folat pada buah segar ini dapat membantu pembentukan sel-sel darah merah dalam tubuh sehingga bunda hamil nir gampang pusing & lemas selama masa kehamilan. Jadi, kandungan asam folat mempunyai peran krusial buat perkembangan janin, sebagai akibatnya janin terlahir normal.8. Menjaga kesehatan mata
pixabay.com/PublicDomainPictures
Memiliki mata sehat tentu sebagai kebutuhan setiap orang. Kondisi mata lelah, kering, kurang nutrisi bisa menyebabkan kemampuan mata kurang optimal. Tentu ini sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Agar mempunyai mata sehat, engkausanggup mengonsumsi strawberry secara rutin lho. Strawberry mempunyai kandungan vitamin C & antioksidan seperti flavonoid dan phenolic yg membantu mencegah degenerasi saraf mata & makula.9. Mood booster
unplash.com/@gabriellehenderson
Si merah cerah ini pula mampu jadi mood booster engkaulho. Rasanya yg segar menggunakan perpaduan rasa cantik & asam yg natural banget bisa membantu menaikkan suasana hati. Perasaan menjadi nyaman dan lebih semangat lagi.10. Meningkatkan kesehatan otak
Strawberry yg kaya nutrisi ini juga bagus untuk kesehatan otak lho. Seiring berjalannya usia, otak insan akan mengalami penurunan fungsi jaringan otak & melemahnya kemampuan saraf otak sebagai akibatnya kerja otak kurang aporisma. Pemicunya ada banyak, salahsatunya adalah paparan radikal bebas terhadap tubuh. Sehingga mengonsumsi strawberry yg kaya akan antioksidan misalnya flavonoid dan anthocyanidin bisa menangkal radikal bebas yang membahayakan kesehatan otak.11. Meningkatkan imunitas tubuh
Kandungan vitamin C & antioksidan dapat menaikkan imunitas tubuh sehingga nir mudah terjangkit penyakit. Melindungi tubuh menurut bakteri, virus dan penyakit lainnya. Antioksidan yg terkandung pada strawberry jua sanggup mendetoks racun dalam tubuh dan menangkal radikal bebas. Asupan vitamin C yg relatif membantu menstabilkan daya tahan tubuh supaya permanen sehat, fit dan selalu berstamina.12. Mencegah dari penyakit degeneratif
Penyakit degeneratif merupakan penyakit yg ditakuti sang banyak orang. Tapi, engkaubisa menghindari penyakit berbahaya itu dengan rajing mengonsumsi strawberry secara teratur. Kandungan nutrisi dalam strawberry misalnya vitamin C, asam folat, flavonoid, & anthocyanin dapat mencegah radikal bebas yang mengakibatkan penyakit jantung & bersifat antikarsinogenik yaitu mencegah pertumbuhan tumor yg menyababkan kanker.
Wow, poly ya manfaat si kecil merah strawberry ini. Rasa manis asamnya menyimpan poly kandungan nutrisi yg diharapkan buat kecantikan & kesehatan tubuh. Bisa nih, strawberry dijadikan primadona pada menu sehari-hari engkau .
Baca Juga: 10 Ide Kreasi Es Sirup Strawberry buat Buka Puasa, Segarnya Awet
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform buat menulis.Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.